DE VIAJE POR EL CENTRO 3ª PARTE, Y ÚLTIMA.

Y amaneció el día 6, día destinado para ir hacia la ciudad de Granada, donde pernoctariamos para al día siguiente visitar el Parque de las Ciencias y el campamento del grupo scout San Jorge 310, donde esta pasando Julio, parte del verano, del 2 al 16 de agosto.

Nos levantamos a las 8:00h y una vez desayunados, aseados y listo para salir de viaje abonamos el hotel y cargamos el coche, con lo que a las 8:35h, estábamos en la gasolinera que hay junto al buen hotel Cándido para rellenar el tanque y limpiar el cristal delantero.

Y antes de las 9:00h, salimos rumbo a Granada. El viaje estaba previsto, según el Tomtom, hacerlo en 4:51h, por lo que llegaríamos al hotel Senator, de Granada, a las 13:30h, aprox. Todo fue como estaba previsto pero amig@s míos, nada más lejos de la realidad no podía ser tan fácil, cuando llegamos a Granada y a solo 5 min del hotel, observamos como la ciudad entera esta levantada y no hay forma de conducir por donde te manda el navegador.

¿y por que esta Granada levantada? pues por que están haciendo las obras para meter el metro. Ayyyy si Boabdil el chico, o también conocido como "el desdichado", levantara la cabeza... Ahí estaría su madre para decirle "llora como mujer lo que no supiste defender como hombre". Que mala la madre verdad??? que manera de bajar la autoestima... Ea, al psicólogo del tirón...

Y nada después de casi media hora más y de mal decir en hebreo llegamos al hotel, BIEN...

Una vez instalados nos fuimos de tapas, en la calle había 38ºC, nada que ver con la temperatura que había en Segovia. Dimos con un bar que con la primera cerveza nos puso un plato de ensalada de pasta y con la 2ª cerveza nos puso 1/4 de tortilla para cada uno con pan ¿que os hubiera puesto con la 3ª cerveza? Volvimos al hotel y tras una pequeña siesta baje al gim, para seguir con la parte del plan de como trotar una hora en 14 semanas y luego entramos en el SPA, del hotel, que lo llevábamos incluido junto con el desayuno.

Tarde-noche ya tocaba resolver la duda que el día anterior teníamos "ir a cenar al Kudamm Edel o a La Abuelita Luisa", nos decidimos por La abuelita Luisa, pues carne ya habíamos comido en CASTILLA y LEÓN, y la última vez que estuvimos en Granada tampoco pudimos ir pues estaban cerrado por vacaciones.

Nuestro gozo en un pozo, cuando llegamos a la crepería (La abuelita Luisa), estaba cerrado por vacaciones, si otra vez. Así que decidimos ir al Kudamm, lugar de obligada visita en los viajes a Granada.

Este restaurante mezcla la cultura gastronómica alemana con la española y le salen unos platos de arte, sobre todo el codillo a la berlinesa.

Como he dicho anteriormente carne ya habíamos comido bastante, nos pedimos "verbena de canapes", "Ensalada de palmito con salmón", "Queso frito con crema de queso" y de postre "Brownie casero con chocolate caliente" y como a mi el chocolate no me gusta pues un Gintonic. Algunos puristas (Juan B. Benitez, por poner un ejemplo) diría o ha dicho: "¿como no te has pedido en el Kudamm las puntas de solomillo, el solomillo gratinado o el codillo?", pero lo vuelvo a decir venimos harto de carne... Comentar que este restaurante es muy simbólico para mi. aquí celebrábamos las reuniones del mejor equipo de tropa que ha tenido el grupo scout San Jorge, aquí celebramos que Maite Peregrin aprobara las oposiciones y aquí fue donde Julio aprecio por primera vez las salchichas alemanas, allá por 2001. 

Y tras un paseo por la calle Pedro Antonio de Alarcón, Recogidas y Camino de Ronda, nos fuimos a descansar que el día siguiente también sería intenso.

El sábado, último día de nuestro viaje, nos levantamos desayunamos en el hotel y nos dirigimos hacia el Parque de las Ciencias, que está a cinco minutos del hotel.

Llegamos allí a las 9:55h, esperamos 5 minuticos (como dicen en granada) y entramos. La última vez que Mari y yo estuvimos en él fue en el año 1996, en un festival de la canción scout de Granada, si ya llovió desde entonces y esa maravilla de parque ha sido ampliado de una forma bestial.

Es un centro interactivo, donde la gran mayoría de cosas las haces tu mismo y aprende haciendo.

Este soy yo tocando la esfera de cristal y atrayendo los electrones hacia mis manos.

Es imposible que os describa este parque, lo mejor es que vayáis a verlo y disfrutarlo. Pero comentaros que hay exposiciones temporales (ahora sobre el espacio), exposición sobre la prevención de riesgos laborales, mariposario, actividades al exterior, planetario, etc....

A las 14:00h, nos faltó otras 3 horas para verlo bien del todo, y después de tapear en un bar cercano fuimos a recoger el coche que estaba en el parking del hotel y nos dirigimos hacia el lugar de campamento del grupo scout San Jorge 310, el pantano de Los Bermejales. Lástima que este pantano este infectado por el mejillón cebra, por lo que la navegación esta prohibida, pero es un lugar ideal para navegarlo con las piraguas.

Panorámica hecha desde la presa del pantano Los Bermejales.

La idea era llegar allí a las 15:00h, para poder ver a Julio en su tiempo libre después de comer, y a las 16:00h salir para casa. Pero nada, cuando llegamos al campamento los lobatos, sección en la que esta Julio, estaba de marcha, habían ido andando desde allí a Arenas del Rey y vuelta, pueblo a 8 km. Así que tuvimos que esperar a las 17:30h que llegara de la marcha.

Una vez que lo hubimos visto y estaba todo como es normal, es decir, lleno de arañazos, con 5 kilos menos y alguna costra que costará algún chapuzon más de lo normal cuando llegue a casa para poderlo quitar, emprendimos el camino de vuelta a nuestro hogar.

El cuenta kilómetros del coche, una vez llegados a casa.

Y tras 1867,6km, siendo las 21:27h, del día 7 de agosto de 2010, llegamos a casa con unas buenas experiencias, así como unas vivencias que para nosotros se quedan por esas tierras del centro de España.

Todas las fotos, PINCHANDO AQUÍ.

DE VIAJE POR EL CENTRO 2º PARTE...

Ayer toco visitar la ciudad de SEGOVIA, una ciudad en que todo gira, o ha girado, al rededor de dos cosas; el acueducto y su relación con las diferentes monarquías de CASTILLA Y LEON.

Una vez hubimos desayunados, a lo grande, cogimos el bus (0.86cº €) que para en la puerta del hotel y nos dirigimos hacia la plaza de Artillería, plaza que está justo delante del ACUEDUCTO.

La LOBA CAPITOLINA, es lo primero que te encuentras al bajar del bus nº 5.

Mari a pies del acueducto, es verdaderamente grande.

Se ve majestuoso, de pié, perpendicular al suelo y lleva así 2000 años, o eso dicen. También se dice que todos los caminos conducen a Roma y aquí parece que todos caminos salen del acueducto, vayas para donde vayas te ponen como origen el acueducto.

Aparte de las explicaciones la chica de la recepción del hotel, nosotros llevábamos una guía tomada del foro de Los Viajeros, para leerlo pincha AQUÍ. Nos ha servido de mucho, siendo sus explicaciones simples pero claras y efectivas, a excepción en lo que se refiere al asunto del yantar, pero eso lo explicaré más adelante.

Como decía la guia, nos pusimos en el acueducto y marchamos por la calle Real, que verdaderamente son la unión de tres calles, fuimos viendo edificios antiguos (teatro Cervantes, mirador de Canalejas, la casa de los picos, diferentes palacios, la Carcel antigua,etc...)  y tiendas muchas tiendas, como corresponde la centro de cualquier capital de provincias.

La casa de los picos y tiene 365 picos.

Cuando estuvimos a punto de entrar en la plaza mayor le pregunte al señor que regentaba una de las tienda en las que entramos, "¿donde se como bueno, bonito y barato?", él me dijo "barato en ningún sitio pero que bueno y bonito en el Mesón de José María, que hay dos de más renombre pero el cochinillo puede ser recalentado, en José María, NO y aparte tiene bodega propia, te aconsejo que si quieres comer vayas y reserves" y eso hicimos.

Íbamos a reservar pero para la cena y no para el almuerzo ¿por que?, pues por que el desayuno que nos habíamos sampado era mucho y a medio día con unas cervezas con las tapas de aquí íbamos tirando cohetes.

Seguimos andando y llegamos hasta el alcázar, se le conoce como el navío, por sus formas y foso que lo separa de la ciudad de Segovia.

No, no es el castillo de Disney, es el alcazar de Segovia. Pero sus torres inspiaron a Walt Disney.

Expectacular, la lástima es que los que es de madera es de construcción reciente, pues a principios de siglo y siendo academia de artillería salio ardiendo, por culpa de un bracero. La visita guiada cuesta 7€ y merece la pena, si no, no te enteras de nada, por lo menos yo.

Una vez que vimos todo lo guía descargada de la red nos indicó, llegaba el momento tente en pié. Y aquí es donde llega el momento donde por hacerle caso a dicha guía metimos la pata. La guía nos decía que para tapear era buen sito "NARIZOTAS" y "EL ABUELO". Nos sentamos en el primero, le pedimos dos cervezas y cuando vino a traernos la carta le dijimos que solo queríamos tapear y nos contesto "que ese no era el sitio, que allí solo se comía en plan restaurante y de dos tenedores, que de tapas nada", así que le dijimos lo del foro y le pedimos la cuenta. 5,80€, las dos cervezas, que no digo que sea caro, que lo es, pero no es lo nosotros buscábamos. Claro  ya al segundo no nos atrevíamos a ir, otro clavazo no.

La cuenta de las dos cervezas.

Luego fuimos a otros bares más "normalitos" y si, cervezas con tapa a 1,20€, como máximo.

Después de patear un poco más Segovia, a eso de las 17:00h, nos fuimos al hotel a refrescarnos un poco, para a las 20:00h pillar de nuevo el bus y disponernos a cenar ese cochinillo. Pero antes pasamos por el gim, para hacer el plan de trotar que llevo, lo hice sobre la cinta.

A las 20:45h, llegamos al Mesón de José María y nos dimos el homenaje que estábamos esperando.

Revuelto de ajetes con jamón y gambas, Cochinillo asado, Cochifrito, Flan de vainilla y tarta de queso, todo regado con un vino de la casa, Ribera del Duero, embotellado especial para esta casa.

El famoso cochinillo asado de Segovia.

Y de aquí paseando hasta la parada del bus para dirigirnos al hotel que al día siguiente nos toca otra "paliza".

Y llego el día siguiente: Hoy tocaba visita a la provincia de Segovia, más concretamente a los pueblos de Sepúlveda, Pedraza y La Granja de San Ildefonso.

Sepúlveda, esta a una hora de Segovia, la carretera no es mala y curvas tiene dos o tres malas, el resto bien.
Este pueblo tiene una iglesia del siglo XI, un poco mal conservada pero aún en pié. Es un pueblo de origen mediabal.

Iglesia de El Salvador, del siglo XI.

Ojo, que a la entrada del pueblo hay un bar regentado por una señora mayor y que cobra la Coca Cola a 2,20€.

Después nos dirigimos hacia Pedraza, entre Sepúlveda y Segovia, pueblo también mediabal, pero mejor conservado que Sepúlveda, a excepción del castillo, que está hecho una ruina.

Panorámica del castillo.

Luego fuimos hacia La granja, ciudad de retiro y vacaciones de los reyes. Por todo lados rebosa lujo y arquitectura al más puro estilo francés. Y sus jardines son copia de los de Versalles. Lo mejor que tiene son sus fuentes pero ahora en agosto no funcionan, a excepción del día 25, de 22:00h a 23:30h.

Panorámica del palacio.

Fuentes vista desde arriba, al fondo se aprecia el palacio.

Cuando ya estuvimos harto de ver tanto derroche monárquico, decidimos irnos hacia la zona del hotel donde hemos dado con dos o tres bares muy buenos. Allí nos tomamos unas cervezas, con algo de comer y luego al hotel a descansar para hacer las maletas, que mañana nos vamos tempranitos hacia Granada, para visitar a Julio en su campamento. Antes no sabemos si visitar el Kudam o La Abuelita Luisa, esa es la duda.

DE VIAJE POR EL CENTRO...

Aprovechando que Julio se ha ido de campamento con el grupo scout nos hemos planteados hacer una actividad, la cual él se niega a realizar con nosotros.

La actividad que se niega a realizar con nostros no es otra que la de visitar ciudades históricas. Él dice que: "para ver piedras no viene, que prefiere ver la piedras en la playa de Camposoto" ya le cambiará la idea.

Mari y yo queríamos ver el centro y como no conocíamos nada pues hemos elegido para ver ÁVILA y más en profundidad SEGOVIA.

El viaje durara del 3 al 7 de agosto.

Ayer día 3 fue el primer día, día dedicado para el viaje de ida. Salimos a las 6:00h. Nuestro primer destino en la comunidad de Castilla León, era Ávila.

El Tomtom, nos decía que fuéramos hasta Bejar y una vez allí cogiéramos una carretera nacional hacia Ávila, pero a mi me gusta más conducir por autovías así que decidí llegar hasta Mérida y luego llegar hasta la M50, en Madrid.esto es 100km más, pero solo 13min más en tiempo, ¿sorprendente verdad?

Una vez limpiado los cristales y rellenado el depósito salimos con 743km y 7:05h, por delante.

Imagen del Tomtom, en la gasolinera de "LOS PITIFOS"

El viaje muy bien el tráfico normalito, creo, y tras dos paradas nos encajamos en ÁVILA, 

La verdad que el Tomtom le pusimos como lugar de destino Ávila, y hasta el centro de esta ciudad nos llevó, claro allí no se podía aparcar y tuvimos que salir de casco viejo y aparcar junto a la muralla de esta hermosa ciudad.

Como eran las 13:30h, no era hora de visitas turísticas, era hora de vaciar depósitos corporales y dar buena cuenta de las famosas tapas de esta ciudad y así hicimos.

Nos dirigimos hacia la plaza mayor donde nos metimos entre pecho y espalda morcilla de arroz con ajito picado, tortilla con pimientos, ternera en salsa, orejas y lomo de matanza, todo ellos con cerveza sin alcohol y si en esta ciudad se come bien.

Después de reponer fuerzas empezamos la visita cultural (ruta de los palacios, ruta de las iglesias y la obligada visita a la muralla).

Una vez cumplido el objetivo de conocer Ávila, pusimos rumbo a Segovia, nuestro lugar de pernocta. Allí llegamos tras una hora de carretera y nos alojamos en el hotel Cándido, si de los herederos del señor de los cochinillo. Un hotel de 4 estrellas superior, pero con una oferta superior, tres noches por el precio de dos, con el desayuno y mini bar incluido y evidentemente las instalciones del hotel (piscina, gimnasio, wifi, etc...)

El hotel está a las afueras de Segovia, en una zona denominada Nueva Segovia y mi sorpresa ha sido ver como alrededor de dicho hotel hay de todo, hasta el dichoso Mercadona.

Ahhh y bares de tapas.

Dos Cruzcampo, si cruzcampo, con 1/2 tapa de gambas rebozadas y torreznos.la otra 1/2 ya fue ingerida.

Y ahora a desayunar y a ver la ciudad de SEGOVIA.

Mañana más.

ahhhhh¡¡¡¡ ya he preguntado donde está el gim, para esta tarde seguir con el plan de carrera, que no se me ha olvidado.

JUEVES, 29 DE JULIO, DIA DE PIRAGUAS.

Hoy Jueves 29 de julio de 2010, ha sido un día completamente dedicado a las piraguas.

Todo empezó a las 8:30, visita al banco para solbentar algunas dudas del grupo scout. Vuelta a casa sobre las 8:50h, desayuno y montaje sobre el coche de los dos kayaks que están colgados del techo de la cochera. A las 10:00h soltamos los dos kayaks en la rampa de Gallineras y Julio y yo vamos a la Casa de Piraguas a cojer la Oasis que allí está habitualmente.

A las 10:25h estamos los tres, Julio, Mari y yo, en el agua camino de Sancti Petri.

La marea hoy tenía 75º y la bajamar era a las 11:50h, y para no encontrarnos la rampa in agua debíamos estar antes de las 10:30h en el agua, como así fue. Aprovechando que teníamos aún casi hora y media de bajante decidimos ir hasta el fuerte de Urritia y así llevar la corriente a favor.

El paseo fue tranquilo y lo hicimos en 1.5h, es decir, cuando llegamos a Sancti petri era bajamar.

Julio, se dedico a saltar y tirarse desde la duna y nosotros a tomar el poco sol que había. El viento era de competente sur y el cielo estaba nublado.

A las 13:25h y ahora aprovechando la corriente a favor, marchamos de nuevo hacia Gallineras llegando allí a las 14:40h. Al mayor coeficiente que la bajamar pues más velocidad en la marea y mejor ritmo nuestro.

Una vez endulzado todo y recogido, 16:00h, dimos buena cuenta de un pollo con patatas.

Tras almorzar y un breve descanso de 1.5h, volvimos a coger la oasis que esta en el club y marchamos hacia la última pista de la playa de Camposoto donde habíamos quedado con Juan Carlos, Ana, Ramón, Paz y Rafa para salir a navegar por el canal de embarcaciones de esta pista y, como ya anunciara en este sitio, navegar rumbo hacia Torregorda.

A las 18:30h estábamos en la playa y pese a la hora no fue difícil aparcar, lo preparamos todo y a las 19:00h estábamos listo para salir. En vez de Paz, con otitis vino Ani, hermana de Rafa y la primera vez que montaba en kayak.

A las 19:05h Ana se decidió y fue la primera en salir a navegar por la rompiente solteando muy bien las olas. Todos inclusive la hermana de Rafa salio sin problemas.

Nos dirigimos hacia Torregorda para lo cual empleamos 45min, cuando llegamos allí vimos la increíble estampa de un mar limpio y transparente., El camino fue muy entretenido debido a las olas que nos agitaban pero que no daban muchos problemas.

La vuelta, al llevar la corriente a favor, la hicimos en 35min.

Ahora llegaba la hora de ponerle nombre al niño, había que desembarcar y nadie quería ser rebolcado por la ola. El primero fui yo el primero, yo siempre que he salido por la playa he volcado, antes de salir mire el periodo de olas y una vez elegido el momento salí sin problemas.

Luego vino Ana y Ramón y así hasta el último qu efue Rafa, no hubo ningún vuelco. BIEN.

Finalizamos la jornada comiendo unos bocatas y hablamos de próxima actividades.

Desde aquí dar las gracias a todos mis compañer@s y amigos por compartir este día conmigo y sobre todo a Mari y julio por soportar mi afición al kayak. GRACIAS.

El resto de fotos pinchando AQUÍ.

EL ORIGEN DE LA AFICIÓN VI.

Como iba diciendo al final la anterior entrada de "El origen de la afición V", YA TENÍAMOS VELERO.

El velero era otra cosa muy diferente a la neumática. Con la neumática era darle al acelerador y ya estábamos andando hubiera o no agua, con el velero la planificación tenía que ser mayor, vientos, mareas horario de marinero, etc...

Recuerdo que eramos propietarios de un velero y de una neumática a la vez, pues esta última no había forma de venderla.

Y no había forma de venderla hasta que un buen día llega un chaval de Cádiz y me dice que la quiere comprar, pero sin motor. Esto último a mi me venia genial pues el motor del velero no había forma de hacerlo sonar redondo y yo quería cambiarlo montando el de la neumática en el velero y el del velero venderlo para piezas.

Cuando llego el momento de cerrar el trato yo le deje perfectamente claro todos los desperfectos de la lancha y él me dijo que si que la quería "me araño la cara de las ganas que tengo de tener una lancha", fue lo que me dijo.

La quería para pescar en el Campo del Sur, en Cádiz. Y como parte del trato me dijo que se la tenía que llevar a Cádiz y eso a mi me daba igual, total ya no pensaba venderla y le saque 50.000ptas (300€).

Antes de soltarla aún me quedaba otra sorpresa y esa llego el día que llevamos a Susana a Cádiz. Cuando llegamos él me estaba esperando y me dijo que lo acompañara a su casa a soltarla, ya que hasta allí no llegaba el coche y él solo no podía, pero le dije que me pagara y le di el dinero a Mari, mientras yo le ayudaba a este hombre a llevar la lancha a su casa. Cuando llegábamos a su casa me dijo de manera fuerte, casi gritando, "escondete" y eso hice. Y allí me veía escondido en una casa puerta de una calle de Cádiz con un tío que no conocía de nada y con una lancha en la mano.

Yo atónito de lo que me estaba pasando le pregunte que que pasaba y me dijo "la mujer que viene por ahí en la casera de mi casa y le debo 5 meses, mi mujer me mata si se entera que me he comprado la lancha y no he pagado la casa" yo isofacto le dije: "mira titi aquí te quedas con la lancha que yo me voy" y eso hice.

El motor Jhonson, el del velero, no tarde en venderlo. Lo publique en Cambalache y a los dos días me llamaron. Cuando vi el teléfono vi que era un 956 y dije "menos mal, es de la provincia" y cuanto equivocado estaba. Si 956 pero de Ceuta, lo vendí por 75.000ptas (450€) pero con la condición de llevarlo hasta Algeciras, para embarcarlo en uno de los Ferrys. Así que hicimos ese viaje y cuando me firmo el contrato de compraventa y me pago descanse, pues me arriesgaba  a hacer el viaje para nada.

Añadir que cada vez que se cambiaba el motor o de dueño había que ir a Capitanía Marítima a notificarlo, así que durante una época fui muy conocido en dichas dependencias.

Ya solo teníamos el velero, que no estaba muy bien, pero navegaba y era minimamente habitable, así que tocaba disfrutar de él.

Lo teníamos fondeado en Gallineras y durante ese verano muchas veces nos íbamos a Sancti Petri a pecnoctar en los pantalanes de la EPA (Empresa de Puertos de Andalucía). 

Mari y yo abordo del Mantra, amarrado en Sancti Petri. Con las toallas tendidas, después de la ducha en el puerto.

En próximas entrega explicare como fueron las primeras navegaciones en el Mantra.

SALIDA PLAYERA JUEVES 29 DE JULIO...

El próximo jueves Rafa y yo hemos pensado salir desde la playa de Camposoto.

El pensamiento es salir por el canal de embarcaciones del último chiringuito, y así evitar problemas con los bañistas, usuarios de la playa.

Quedaremos a las 18:30, que ya habrá menos bañistas y el sol aprieta menos. Esperamos estar en el agua a eso de las 19:00h y el rumbo que seguiremos es hacia el Polígono de Tiro Naval "Torre Gorda". No tenemos claro que vayamos a llegar a dicho destino pues hay 12 km ida y vuelta y la noche se nos puede echar encima.

Esta ruta es debido a la marea. La marea cuando va de vaciante lleva dirección Tarifa y cuando va de creciente lleva dirección Cádiz. Como se observa en el cuadrante la pleamar es a las 16:11h, pero como a esa hora hay que sumarle las 2 horas que tenemos de diferencia horaria con el sol resulta que la pleamar es a las 18:11h. Como nosotros embarcaremos a eso de las 19:00h, la marea llevará una hora vaciando, es decir, hacia Tarifa, por lo que nosotros iremos en primer lugar con marea en contra y al a vuelta con marea a favor.

El clima previsto para este día es la tarde típica veraniega de poniente flojo y casi inexistente al anochecer. Durante el día habrá rolado de levante a poniente con una intensidad como máximo de 9 nudos (fila celeste). La altura de las olas será, por la tarde, de 0.4mts y con un periodo de 10 segundos (las dos filas en blanco) y la temperatura ira en descenso hasta llegar a 27ºC (fila de color rojo-naranja). Las flechas primera indican las dirección del viento y las segundas la dirección de las olas.

Cuando volvamos de navegar cenaremos con nuestras respectivas familias, que se habrán quedado en la playa. Para eso llevaremos bocatas y bebidas.

Intentaré poner foto de la salida...

DOS CUARENTONES A LA CARRERA 3ª PARTE...

Llevo varios días sin poner nada aquí pues no paro en casa para nada, el verano tiene estas cosas. Pero eso no es óbice para que haya seguido con el plan de entrenamiento, el cual voy a describir levemente:

La tercera jornada en vez de hacerla el domingo, decidí hacerla el sábado para así el domingo ir más temprano a la playa., pero el viernes por la noche hubo juerga y sus consecuencias no estaban previstas.

Hubo una gran ingesta de cositas ligeras en colesterol, triglicerido y grasas, todo esto regado con botellines de Cruzcampo, Vermut del Guerra (hecho con 6 tipos de hierbas, de las cuales solo me dijo 2 y no me acuerdo, un chorrito de Larios y gaseosa), una botellita de Beronia Crianza y para rematar un par de digestivos de tónica y Larios.

Unos de los platos que ingerimos.

Si este soy yo, las fotos son con el móvil de Mari.

Si a todo esto le sumamos que cuando la "fiesta" ya estuvo bastante adelantada apareció el personal de SFK y que la hora de irse a dormir se dilato en el tiempo, pues todo se magnifico, mi cuerpo el sábado a las 8:30h estaba en el sendero del Carrascon listo para trotar pero mi mente no.

Para colmo este día tocaba la tirada más larga del plan: ANDAR: 10; TROTAR: 4, A: 5, T: 3, A: 4, T: 3, A: 3, T: 3, A: 2. Todo fue bien a excepción de las pulsaciones que nada más al empezar a andar se elevaron a 120 y durante el trote llegaron hasta 163. Yo admiro a los Zebulones , con su  presidente no electo a la cabeza, pues ellos son asiduos a estas dietas y horarios y te los ves corriendo por cualquier lado sin el menor desfallemiento, con dos cohones.

La 4ª jornada la hice el lunes para adaptarme al plan de Juan que en verano me va mejor. Ya aquí la cosa estuvo mejor pues a pesar de que el domingo estuvimos hasta tarde (23:59h) en la playa no hubo fuerte ingesta de comidas y todo regado con Cocal Cola, que la Policía Local te mete el pipo en cualquier lado y a cualquier hora y a parte no es plan de hacer el candado conduciendo con dos copitas de más.

La tirada esta fue: A. 9, T: 5, A: 4, T: 4,  A: 4, T: 4, A: 2. las pulsaciones se comportaron y durante el trote no subieron a más de 140.

Seguiremos informando.

La opinión de Juan:

Buenos días.

Yo hice mi 4ª tanda el lunes (ya el trote empieza con 5 minutos). La rodilla izquierda me molestaba en casa (quizás me di un golpe, pero no lo recuerdo, cosas de la edad) pero no lo noté. Lo que sí noté fueron los 2 primeros minutos de trote, lo pasé mal, pero luego como si nada. Pulsaciones normales para mí: 152 de máxima al final del trote, 100 al final de caminar, 78 en reposo antes de salir.

Ya veremos mañana como me levanto, porque me ha llamado un primo mío para jugar al futbito esta noche, y no aceptó un "no" por respuesta. Así que... mañana hablamos.

Saludos.

P.D.: Vamos mucho a un restaurante enfrente de casa, hemos hecho amistad con el dueño y su mujer (treinta y pocos años cada uno) y les comenté que tenía algunas agujetas el otro día. Les cnté la historia...¡Y ME PIDIERON LA RUTINA! Dicen que la empezarán pronto. Lo mismo tienes que cambiar el título del post (o montar un gimnasio :D)

DOS CUARENTONES A LA CARRERA 2ª PARTE...

Hoy es la 2ª jornada de trote, la tirada ha sido la misma que el primer día.

El cuerpo me ha respondido mejor y como decía el primer día Juna, podría haber hecho más, pero tiempo al tiempo y disciplina con el plan.

Los datos son :

• 
  
  Hora salida: 8:30h
• Pulsaciones al salir: 80.
• Pulsaciones en la última fase del trote: 145.
• Sensaciones: Mejor en terminos generales, mejor control con los tiempos.

Estos son lo útiles necesarios, o los que yo llevo, para salir a trotar.

Gafas de sol, las llave de casa, pulsometro-cronometro y el papel donde llevo apuntado como será la tirada de día.

Hoy por la tarde, como en la tarde del martes, he salido a navegar. El pasado martes lo lleve fatal , pero hoy he estado muy comodo en la piragua y hemos remado 2.5h.

A la navegación de hoy me han acompañado Rafa y Manolo Delgado.

Decir que la tercera jornada en vez de hacerla el domingo, la haré el sábado, pues si la hago el domingo llego tarde a la playa, como ya dijera en una entrada en mayo de 2009, PINCHA AQUÍ PARA VERLA, hay que llegar temprano si quieres aparcar.

Ahora esperemos que Juan nos cuente como ha ido él, en la jornada de hoy.

Y Juan habló:

Juan B dijo...

Hola.


El segundo cuarentón a la carrera se presenta sin novedad :D


Bien, primero he de decir que yo pretendo hacer las series en lunes, miércoles y viernes, si todo va bien. El fin de semana lo reservo para otras cosas, pero no descarto usarlo. Y como me enteré de este plan el lunes por la noche, y lo puse en práctica el martes como primer día, el miércoles hice la segunda tanda de la semana. Esto quiere decir que ayer jueves hice mi primer día de descanso, y vaya día. Tengo algunas agujetas, pocas pero molestas. Ahora son las 8:36 de la mañana del viernes, saldré en unos 20 minutos. Está nublado, 26º de temperatura y 68% de humedad. 70 pulsaciones.

En cuanto al material, yo llevo tb gafas de sol (graduadas), riñonera con cartera, monedero, móvil, pañuelos de papel, ventolín (que no uso hace nosecuantotiempo, el anterior caducó de no usarlo) y cambio el papel con la serie por el mp3.

Pulsometro de Juan, indicando la hora.

El mismo pulsometro pero ahora indica las pulsaciones.

Bien. Ya he vuelto.

Hora salida: 9:00h

Pulsaciones al salir: 78.

Pulsaciones en la última fase del trote: 158.

Sensaciones: Ha hecho menos calor que otros días, con lo que la sudada ha sido moderada. En el segundo trote se me ha olvidado que era trote, y he empezado muy fuerte. Lo han notado mis pulmones, pero no mis piernas.

En cuanto a las pulsaciones, decir que antes de empezar el trote estoy rondado las 100.

Hala. El lunes más.


Saludos.

DOS CUARENTONES A LA CARRERA...

Mi nuevo reto se ha convertido en dos cuarentones a la carrera.

Esto es debido a que mi amigo Juan B, también conocido en otros foros como JB, en otros foros y en la propia casa de Justerini & Brooks. Como decía él y yo nos hemos propuesto hacer lo mismo y al mismo tiempo, si no os lo creéis mirar el comentario en la entrada anterior.

Nos separa una distancia de 1136.9km, él vive en El Masnou (BCN) y yo en esta Isla. Pero que es la distancia kilométrica si las ganas de hacerlo es la misma.

Ruta según la Guia Repsol, que hay entre San Fernando y El Masnou.

Lanzo una idea a él y a toda aquella persona que se quiera apuntar a este carro. La idea es: Cuando empecéis a poner en práctica el plan pues me vais pasando los datos y sensaciones y yo lo cuelgo aquí, así podemos ir comparando sensaciones y logros. ¿que os parece?

Empiezo yo dando mis explicaciones de hoy, el primer día, y con esto previsto: Andando: 10min; Trotando: 3min; A: 5min; T: 3min; A: 4min; T: 3min y A: 3min.

• 
  
  Hora de salida: 8:45h.
• 
  
  Pulsaciones al salir: 90.
• 
  
  Pulsaciones en la última fase del trote: 150.
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  Sensaciones: En los primeros tres minutos de trotar el corazón y el pulmón derecho se querían salir de mi, luego ya todo ha ido a mejor. Los tobillos y las rodillas de momento no se han resentido. He sudado como un cochino, pero de eso se trata ¿no?.

Lo del tema de las pulsaciones no se muy bien como van, pero como tengo un pulsometro del Decaton (como dice mi madre) de esos que valen 19.95€, me lo he puesto como cronometro y pulsometro. A ver si con el paso del tiempo también bajan las pulsaciones.

Bueno pues quedo a la espera de vuestros correos con los datos y sensaciones, para posteriormente publicar los datos aquí.

Esta es lo comentdado por Juan B. que apartir de ahora todo lo que él diga irá en verde (verde NO de esperanza, verde de tropa)

Buenas tardes.

Yo también he empezado esta mañana, mi querido "An Chirli" :D

Joé, me llevé el pulsómetro (marca Solus) y no me acordé de usarlo: estaba demasiado concentrado en ver los minutos para hacer el cambio. A partir del próximo día recordaré las pulsaciones y eso.

¿Las sensaciones? Pues casi que como tú; los primeros 3 minutos de carrera los he llevado muy mal (dolores en las articulaciones y eso), pero en las siguientes tandas de trote hubiera seguido algo más.

Las rodillas me dolían al principio, luego ná de ná. Y sudar, pues todo lo sudable, y algo más.

Espero que cuando haya que hacer 15 minutos de trote no empiece a pensar "¡Árbitro la hora!"

Saludos.

NUEVO RETO...

Ahora que ya estamos en pleno verano y las comidas, bebidas y demás exquisiteses de nuestra tierra engordan más que en invierno, o eso me parece a mi, quiero bajar de peso para poder seguir comiendo y bebiendo lo mismo. No creo que engorden más, lo que pasa es que al usar menos ropa y de otro tipo se nos ve más el cuerpo, entonces parezco más gordo ¿lo parezco o realmente lo soy? no se...

Para evitar seguir subiendo de peso y hacer un poco de ejercicio, que siempre en bueno, me he planteado trotar un poco. Digo trotar y no correr, pues como dicen por aquí correr es de cobardes... Fuera de bromas la diferencia entre correr y trotar es la intensidad de la carrera. Trotar es correr de forma muy tranquila.

Esta actividad ya la hice hace algún tiempo y llegue a trotar durante 75min, si yo que nunca había corrido nada, bueno si, corrí las cortinas para echar la siesta. Como digo llegue a correr pero una bajada fuerte de Ácido Úrico, me hizo estar en reposo durante más de un mes lo que me enfrió el cuerpo, dejando esta actividad.

En la red hay infinidad de planes para aquella persona que quiere empezar a correr, pero yo he cogido el de la otra vez que me fue muy bien. Este es el enlace.

Aquí dejo el plan y ya iré poniendo mis sensaciones, así como molestias que las habrá.

En el plan se alterna el andar con el trotar y la numeración son os minutos que empleamos en cada cosa.

Este plan es para conseguir trotar 60 min en 14 semanas, se desarrolla durante tres días alternos en cada semana, dejando un día en medio para descansar.

Intentaré salir a trotar los martes, jueves y domingos. Los martes y jueves, además intentaré hacer algo de piragüismo, para hacer la actividad física más completa.

Como digo ya os iré contando a ver hasta donde llego y hasta cuando duro.

ESTAMOS DE ESTRENO...

El domingo 11 de julio de 2010, estuvimos de estrenos.

Hablo en plural pues yo he estrenado una pala, la Corsair de Omei, y Rafa Pérez, ha estrenado un kayak nuevo, una Oasis doble.

Datos publicitario de la pala.

Datos publicitarios del Kayak

Desde que Mari sale a navegar con nosotros salimos desde la rampa de Gallineras, desde el pantalán le resulta imposible. A ver cuando se construye la rampa prometida por los políticos en La Magdalena, esperanzas de que la hagan hay muy pocas, la verdad.

La bajamar era a las 9:30h, y tenía 90º, entonces la rampa de Gallineras tendría agua a partir de las 11:30h. Allí estábamos con todos los kayaks preparados para salir a dar una vuelta. En principio la idea era intentar llegar a Sancti Petri, pero al tener tanto grado la marea e ir en contra el camino se haría largo, sobre todo para los más noveles.

Como había nueva piragua teníamos que seguir la tradición de regarlo con cava y así lo hizo Rafa.

Una vez regados el kayak y la pala (esto por si acaso) con cava, empezamos a embarcar y a palear con la consigna de: hasta donde el cuerpo aguante. Aguantamos unos 4km, donde nos dimos la vuelta hacia la rampa de Gallineras.

Después de estos estrenos tocaba celebrarlo con una buena comida en "El Pena". El nombre del restaurante le viene por el mote del dueño de esté, le dicen "El Pena"; cuando ve que un plato ha sobrado comida dice "que pena de comida".

El resto de fotos AQUÍ.

UNA ESPINITA MENOS...

La salida de hoy es de esas salidas que llevan programadas desde hace mucho tiempo.

La ruta seguida hoy.

Para que pudiéramos salir los planetas se tenían que alinear ya que se tenía que dar el caso de que el clima fuese el apropiado, no tuviésemos otros compromisos y Julio, nuestro hijo, se fuera de acampada con los scouts, y eso es lo que ha pasado hoy domingo 20 de junio de 2010.

En un principio quedamos Rafa, Ana Vera y nosotros, pero viendo que Ana de las Heras y J. Carlos, se lo pasaran también en el pantano del Conde de Guadalorce (Málaga), les mandé un mensaje y sin pensarlo mucho se apuntaron.

Quedamos en la Casa de las Piraguas, de nuestro club SFK, para salir a las 09:30h, ni un minuto más ni un minuto menos.

Yo para estar a esa hora listo me tuve que ir a la Casa de las piraguas a las 8:15h, pues era la primera vez que montaba los dos barcos. Este mismo día estrenaba unos soportes que me he fabricado.

Me hacían falta otros y fui a comprarlos al mismo sitio donde compre los anteriores, pero cual es mi sorpresa cuando me diceN el precio y los mismo que me costaron 40€ el pasado año ahora cuestan 121€. No está la cosa para hacer el primo.

Detalle de los dos soportes (comercial y cunero) montados.

Detalle del soporte cunero (hecho por mi)

También estrenaba la placa V20. Esta placa se debe poner siempre y cuando una carga sobresalga por la parte trasera del coche.

Ya todo montado, incluso la placa V20.

Cuando dieron las 09:25h, estábamos los 3 coches listos para salir, como habíamos quedados. Con gente como esta da gusto quedar.

Siempre que he ido a San José del Valle hemos ido por Paterna, pero ahora el navegador dice que es más rápido por Jerez. Y según mi amigo J. Luis, amplio conocedor de la comarca me dice lo mismo y para colmo la carretera Paterna- El Valle, está en obras.

Así que le hacemos caso a ambos (el navegador y a J. Luis) y tiramos por Jerez. Antes de salir nos comenta Rafa que su cuñado le ha recomendado una venta para desayunar.

Iniciamos el viaje con la meta puesta en la venta que dice el cuñado de Rafa, pero por lo visto esta venta está por otra parte de Jerez y paramos en otra, también en Jerez, pero esta se llama La Carreta. También conocida por el cuñado de Rafa. Allí nos metimos entre pecho y espalda un mollete con jamón, aceite y tomate y de beber café o zumo.

El mollete que nos desayunamos.

Una vez desayunado seguimos hacia la zona de embarque, es decir, una antigua carretera que se adentra en el pantano del Guadalcacín.

En menos de media hora llegamos y nos encontramos esta estampa:

Es la carretera que hace de rampa de asfalto.

Después de desatar los barcos nos echamos al agua con la proa puesta hacia el Tajo del Águila. El viento era de poniente flojo, y nos daba por la aleta de estribor. Eran las 11:30h.

Mari iba en la Cruiser, que como ya he dicho en infinidad de ocasiones se aproa con mucha facilidad, y los cambios de rumbo eran constante. Con lo que conlleva esto: corrección de rumbo constantemente, paleo en demasía y retraso de nuetr@s compañer@s.

Llegamos a un punto en que las fuerzas físicas y morales iban faltando entonces decidimos cambiar de barco, Mari llevaría la Oasis y yo la Cruiser. Así lo hicimos, nos arrimamos a una zona de fácil desembarco y cambiamos de barco.

Mari en la Cruiser.

Mari en la Oasis. Ya navega con más alegría. Fijaos en la popa de la Oasis, como a una eslora de distancia, y varéis un velero.

Ya la cosa cambio, no es que fuéramos muy ligeros, que no era el objetivo, si no que ya disfrutábamos del paleo y del paisaje.

Poco a poco nos íbamos acercado al Tajo del Águila, cuando nos cruzamos con un velero, si un velero navegando a motor por el pantano.

Cuando llegamos las vistas son impresionante; altos acantilados, cortes de tierra recién derrumabadas fruto de los temporales de este año y una profundidad de agua que se presume infinita, el agua hasta cambia de color, de un azul  marino pasa a un verde esmeralda.

Bonita estampa de mis cinco acompañantes: De izquierda a derecha: Mari, Ana, J. Carlos, Rafa y Ana Vera. Con el agua verde.

Navegando cerca de unas costas derrumbadas este invierno. Aquí sigue el agua verde.

Cuando llego el momento de darnos la vuelta el viento había aumentado de fuerza y lo teníamos por la amura de babor, con lo que el viaje de vuelta se hizo un poco pesado, pero todo el mundo la hizo sin problemas.

Una vez desembarcados y con los kayaks amarrados Ana y Rafa, aprovecharon para darse un baño, el día acompañaba y no es frecuente estar en medio de la carretera bañándote.

Teníamos previsto reponer fuerzas en la venta Duran, en San José del Valle. Venta que yo recordaba de trato muy familiar y económica pero cuando llegamos allí se había convertido en un restaurante de un tenedor y los coches que había fuera eran de alta gama y claro no era plan de entrar en un sitio vestidos de piragüistas y sobre todo pagar un pastón por comer, que está la cosa muy mala.

Rafa, sugirió ir a una venta que había visto por el camino, antes de entrar en El Valle. Cuando llegamos a esa venta, El Granado, la impresión fue la misma que la del Restaurante Duran, pero decidimos entrar y por lo menos tapear algo.

Entramos y vimos que los precios no eran nada malos y nos quedamos a comer y beber. Pedimos las cositas típicas de la sierra: revuelto de setas con jamón, venado, jabalí, churrasco, ensalada y un antojo, si eso ponía en la carta: Antojo.

Ana y Mari "estudiando" la carta.

El famoso ANTOJO, puesto en la carta con ese nombre. Y no es otra cosa que papas, cebollas, huevos, jamón y pimientos fritos.

Esto no engorda, ehhh.

Después de degustar esas esquisitesen, regadas con cervezas sin alcohol, que hay que conducir, nos marchamos para casa, siendo las 16:00h.

Hoy domingo nos hemos sacado la espinita de navegar en el Guadalcacín, siendo la compañía fenomenal.

¿Cual será el próximo pantano?

El resto de fotos PINCHANDO AQUÍ

CAMBIO EN LA FLOTA...

El ser humano tiene la capacidad y el objetivo innato de ir progresando y eso les ha pasado a Mari y a Julio.

Ambos, que siempre han navegado conmigo en la Malibu Two, ya quieren empezar a sentirses libres navegando y ser ellos mismo los que decidan donde ir y a que ritmo ir. Julio ya ha hecho sus pinitos en la Oasis pero ahora demanda una para él, y Mari que experimento unas buenas sensaciones navegando sola en la Cruiser del Club SFK, también he logrado convencerla para qe tenga la suya propia.

Entonces teniendo claro que queriamos un barco para cada uno empezamos la busqueda.

El primer kayak que nos salio y compramos fue, como no, una Oasis. Estaba en Mairena del Aljarafe (Sevilla). Dejamos a Julio, que tenía una salida con los scouts y nos fuimos para Sevilla a recoger la piragua.

Imagen de la Oasis recien subida al coche en la calle de Mairena donde la compramos.

La segunda piragua que nos compramos fue una Cruiser 430, esta fuimos más cerca a comprarla, en el Puerto de Santa María.

Imagen de la Cruiser. Dicha foto ha sido cogida de la página donde la vimos.

Claro ante al aumento de la flota y el corto espacio del que disponemos para guardar los kayaks tuvimos que hacer sitio y para eso, y muy a pesar mio, vendimos la Malibu Two. Para venderla he utilizado los medios más varatos y eficaces a mi alcanze, es decir internet y sus diferentes páginas para tal efecto. Solo tardamos 3 días en venderla.

Siguiendo la tradición marinera de estos lares que cuando se adquiere un nuevo barco antes de navegar en él hay que regarlo con un poco de cava, como así hicimos el sábado 29 de mayo, en la rampa de Gallineras.

Mari regando la Oasis.

Julio regando la Cruiser.

Julio y Mari han bañado a los kayak en los cuales no van a navegar mucho, pues Julio navegará en la Oasis y Mari en la Cruiser.

Este mismo día fuimos navegando junto a la familia Perez Vera, hasta el puente de Lavaera, lo que hace un recorrido de 6km, nada mal teniendo en cuenta la poca experiancia de tod@s...

Otra foto de Mari navegando por el Carrascón.

Como ya se sabía a la Cruiser hay que poner una orza o timón, en cuya fabricación ya estoy trabajando.

El resto de fotos pinchando AQUÍ.